Sziasztok hölgyek, A mai hozzászólásnál beszéljünk a dolgokról, tudnod kell, mielőtt bármiféle szépség kiegészítést tenne.
1. A több nem jobb:
Ha úgy gondolod, hogy az ajánlott dózisnál többet fogsz gyorsan megoldani a problémád, akkor szörnyen tévedsz! Az adagolásnak súlyos egészségre gyakorolt hatásai lehetnek, ezért ismételje meg utánam, többet nem jobb!
2. Tedd a kutatásodat:
Ha biztos benne, hogy bármilyen speciális kiegészítést szeretne, akkor legalább alapos kutatást végezzen online és offline módon is. Tudnia kell, milyen összetevők mennek bele a kiegészítők elkészítésébe, és tudnak minden lehetséges mellékhatásról.
3. Tudja, miért veszi őket:
4. Vegye ki a megfelelő tápanyagokat:
Például, ha hajhullás problémájával szembesül, akkor a biotinpillák feltörése és kizárólag ezekre támaszkodva nem segít. Egy kicsit módosítania kell a diétát, ami segít a probléma csökkentésében. Tehát, függetlenül attól, hogy hány kiegészítést szed, ha nem gondoskodik az egészségéről és a megfelelő ételeket fogyasztja, akkor nem fog eredményt mutatni.
5. Beszéljen orvosával:
Néhány kiegészítés, mint az E-vitamin-kapszula, a multivitamin tabletta vagy a biotin tabletta legtöbbje ártalmatlannak minősül, és professzionális tanács nélkül is el tudja vinni őket, de nincs semmi kár a helyes kérésben? Nem számít, mennyire ártalmatlan egy pillanat bármilyen pillantást, mindig jó ötlet egy professzionális vélemény a doki!
6. Ne várj csodát:
Pillantás, egy hét egy napja valószínűleg nem fog észrevehető eredményeket mutatni. Igazán összhangban kell lennie a kiegészítõkkel. Nem csoda csillogó tabletták, mindannyian megoldják a problémáikat. Tehát az alsó sorban ne várj csodákat és éjszakai eredményeket.
7. Készítsd elő a testedet:
8. Tudja, mikor kell elvenni őket:
A kiegészítők többsége jól működik, ha az ételek között van, így az étkezés során alkalmazott cukrok nem befolyásolják a felszívódást, de emlékeznek rá, hogy ez nem minden kiegészítő esetében igaz. Tehát mindenképpen tudnia kell, mielőtt a kéz kiegészíti a munkát a legmegfelelőbb időpontokban.
5 Fantasztikus szépség előnyei a halolaj kiegészítők Kiegészítők a haj növekedéséhez Legjobb idő a vitamin bevitelére A legjobb 6 kiegészítés minden nőnek szüksége van Fontos vitaminok és tápanyagok az egészséges hajhoz 7 Az akupunktúra hihetetlen szépségének előnyei Vitamin: szépség Vitaminok | Szépség kiegészítők