Bőrápolás Tippek az edzésekhez

Bőrápolás Tippek az edzésekhez
Bőrápolás Tippek az edzésekhez
Anonim

Sziasztok emberek,

Miért edzünk? A legjobbat vagy az egészséges megjelenést, de mi van, ha a kemény munka, hogy elhordja a zsírt, károsítja a bőrt. Az edzés ideje alatt az izzadás több halott bőrt eredményez, és szétesést okozhat. Ne legyen demotiválva, ez a cikk azért van itt, hogy elmondja, mit tehetsz, hogy megtartsd a testét, anélkül, hogy veszélybe kerülne a kíméletlen tiszta bőrével.

• A smink és a verejték együtt nem hangzik olyan jó? Nem számít, milyen vízálló és izzadsággátló termékeket használ a tornateremhez a sminkkel együtt ahhoz vezet, hogy csapdába esik a verejtékkel és kiválthatja a kitörést. Az edzés előtt távolítsa el a smink minden nyomát az arcáról. Használjon sminkeltávolítót vagy arc törlőkendőt, és használjon festéket, hogy a bőr szabadon lélegezzen.
• A smink és a verejték együtt nem hangzik olyan jó? Nem számít, milyen vízálló és izzadsággátló termékeket használ a tornateremhez a sminkkel együtt ahhoz vezet, hogy csapdába esik a verejtékkel és kiválthatja a kitörést. Az edzés előtt távolítsa el a smink minden nyomát az arcáról. Használjon sminkeltávolítót vagy arc törlőkendőt, és használjon festéket, hogy a bőr szabadon lélegezzen.

• Hajtsd össze a hajad, és győződj meg arról, hogy nem esik az arcodon. Azt is viselni egy fej szalagot, hogy a verejték nem csepeg az arcodon, akkor nézd retro tudom, de a bőre köszönetet mondani érte.

• Alkalmazzon hidratáló ajakbalzsamot, mert hajlamosak lélegezni a szájunkon, miközben ki dolgozunk, és ez szárazvá teszi ajkainkat.

• Hozd a saját törülközőt. Tudom, hogy a legtöbb tornaterem friss törülközőt tart, de ömlesztve mosnak, így nem garantálják, hogy teljesen csíramentesek.

• Ha a napsütésben dolgozik, alkalmazzon nem komedogén fényvédőt. És győződjön meg róla, hogy a napvédő vízalapú és izzadsággátló.
• Ha a napsütésben dolgozik, alkalmazzon nem komedogén fényvédőt. És győződjön meg róla, hogy a napvédő vízalapú és izzadsággátló.

• Laza ruhát visel, ami segít a verejték gyorsabb száradásában és a fertőzések elkerülésében. Ha edzés közben egy edzőteremben vagy olyan helyeken, ahol az emberek ugyanazt a berendezést használják, kerüljék el a rövidnadrágot és a háttámlákat, hogy megvédjék a bőrt minden fertőzéstől.

• Az edzés befejezése után. Tisztítsa meg arcát a rendszeres tisztítószer használatával. Az emberek, akik dolgoznak, hajlamosak több halott bőrsejtre, ezért javaslom, hogy használjon hámlasztó kefét vagy szilikon padot a tisztítóval együtt. Kövesse ezt egy festékkel (ha használ egyet) és egy hidratálóval.

• Győződjön meg róla, hogy hetente egyszer használ egy bozót, hogy még jobban tisztítsa az arcát. Kövesse nyomon egy maszkkal. A kemény munka megkívánja a kényeztetést is 😉.
• Győződjön meg róla, hogy hetente egyszer használ egy bozót, hogy még jobban tisztítsa az arcát. Kövesse nyomon egy maszkkal. A kemény munka megkívánja a kényeztetést is 😉.

• Ha nem tudja mossani az arcát közvetlenül az edzés után, akkor tisztító törlőkendőt vagy babaápolókat kell tisztítania az arc tisztításához.

• Ne hagyd figyelmen kívül a testet, mert még halottbb bőrsejtje lesz, mint az arcod. Használja a luffa (ez is segít egy kicsit abban, hogy megszabaduljon a cellulitisz). A zuhanyozás után használjon jó hidratálót. Ha fogyni próbál, vagy végezzen súlygyakorlási gyakorlatokat vagy stretch-ot (amit feltétlenül meg kell adnia), akkor használjon nagy teherbírású hidratálót azokon a területeken, ahol valószínűleg sztriptízt kap. A hidratáló az egyetlen dolog, ami megakadályozza a nyújtózkodást.

• Ha a haj zsírosodik, használjon száraz sampont, mivel naponta megmossa a hajat, és sokat károsít. Ha nem akarsz szurkolni egy száraz samponon, Mayuri megosztott néhány nagyszerű DIY száraz sampont. Szeretem a kakaópor-csúcsot, ami komolyan életmentő.
• Ha a haj zsírosodik, használjon száraz sampont, mivel naponta megmossa a hajat, és sokat károsít. Ha nem akarsz szurkolni egy száraz samponon, Mayuri megosztott néhány nagyszerű DIY száraz sampont. Szeretem a kakaópor-csúcsot, ami komolyan életmentő.

• Győződjön meg arról, hogy egészséges tartózkodást élvez a fehér szénhidráttól és a feldolgozott élelmiszerektől távol. Növelje a szálbevitelt. És igyon sok vizet is. Ez nem csak az álom alakjának elérését segíti elő, hanem a betegségeket is megőrzi és a bőrét ragyogja.

• Utoljára, de nem utolsósorban tisztítsa meg telefonját vagy iPodját vagy az edzés során használt bármelyik eszközt. Ha szemüveget viselsz, tisztítsd meg őket, mivel baktériumokba kerülhetnek és pattanást okozhatnak.

Képforrások: 1, 2, 3, 4.

Smink, bőrápolás és fitnesz titkai Tippek és gyakorlatok, hogy Fuller Cheeks-et kapj Hajápolás Tippek a terembe: Kérje az IMBB-t Hajápolás tippek az edzés során Leg: Bőrápolás a nagy lábak számára A legjobb tippek a zsíros bőrápoláshoz A bőrápolási szokásom 7 tipp, hogy frissen nézzen ki egész idő alatt Öt egyszerű tipp a Jumpstart a gyakorlási rend Edzőterem szépség esszenciái Tippek és gyakorlatok, amelyek könnyűek a térdben 10 egyszerű ételek, akiknek van post-edzésük

Ajánlott: