Zöld gyümölcsösség!

Zöld gyümölcsösség!
Zöld gyümölcsösség!

Videó: Zöld gyümölcsösség!

Videó: Zöld gyümölcsösség!
Videó: Pickwick gyümölcsös reklámfilm 2014 - YouTube 2024, Március
Anonim

Oké, szóval csak egy kis cikk a zöld gyümölcslúgásról a végső szépség felé. Én vagyok a fitness freak, Jomol tudja, kérdezd meg. Vagy én, hahhhaa. Az első nap, amikor Jomol teljes szándékkal felhívta rám, felrobbantotta a léggömbjét. Már megmentettem a számát és elkényeztettem neki! Gallonokat beszéltünk. Fitness jött fel, és elmondtam neki a véleményemet. Az igazság az, hogy a fitness ugyanolyan mentális számomra, mint fizikai. Szükségem van a szuper élelmiszerekre, és szükségem van a gyümölcslevekre. Lol, ez rosszul hangzik! Anyhoo, ahogy Rati szereti mondani, zöld gyümölcslevek az egyik kedvencem! Zöld levét a gyümölcslevek a zöld zöldségek és gyümölcsök alapján készülnek; szem előtt tartva, hogy a növénynek mindig nagyobbnak kell lennie, mint a gyümölcsöké, mivel a gyümölcsök nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, és így a glükóz túlzott beviteléhez vezetnek. Egy pohár zöld levet naponta bőven kell tartani, és lehetőleg régóta részegnek kell lennie ahhoz, hogy a legjobbat kapja. Íme néhány recept:

Image
Image
  1. 2 csésze mandula tej, 2 csésze spenót, 2 csésze eper, 1 banán, 1 evőkanál reszelt gyömbér ízlés szerint. Blitz, itassa meg.
  2. Egy pohár spenót, félig zöld alma; fél csésze kelkáposzta, zellerlevél és uborka. Blitz, itassa meg.
  3. 2 csésze spenótot, 2 csésze kókuszvizet, 1 avokádót, egy csésze ananászot. Blitz, itassa meg.
  4. 2 csésze spenót, 2 csésze kókusztej, barack, hámozott narancs. Blitz, itassa meg.
Image
Image

A zöld levek előnyei:

1. Energia növelés- Antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és természetes cukrokkal töltve; a zöld gyümölcslevek növelik az energiaszintet, mivel a természetes cukrok bejutnak a véráramba, amelyek segítenek jobban dolgozni a nap folyamán, és jobb energiát adnak az edzés hatékonyabbá tételéhez.

2. Súlyvesztés- Mint korábban mondtam, a zöld gyümölcslevek hatékonyan és hatékonyan segítenek az edzésnek az energia szintjének növelésén keresztül és így hatékonyabb fogyáshoz jutnak. A zöld gyümölcslé is elsősorban a gyümölcsökből készült zöldségekből áll, amelyek csökkentik a kalóriabevitel mennyiségét, és így biztosítják a szervezet összes tápanyagát, még a glükózszintet is; de az optimális mennyiségben, ami elősegíti az energiának a fogyást, nem pedig a nyereséget.

Image
Image

3. Boldog bőr, boldog haj- mivel a zöld gyümölcslevek különféle zöldségekkel és alkalmanként különböző gyümölcsökkel készülnek, a gyümölcslé biztosítja a szükséges táplálékot, ami egyébként nem lett volna biztosított. Nem lehet mindenféle zöld zöldséget és gyümölcsöt elfogyasztani, de akkor, ha éleszteni és itatni. A megfelelő táplálékszint segít fenntartani egy boldog és így szép bőr és a haj.

4. Immunitás- A zöld gyümölcsöket zöldségek, például kelkáposzta, zeller, brokkoli és spenót alapozzák. Egy tanulmányi folyóirat a Cambridge-ben működő Babraham Intézet által 2011-ben kiadott "Cell" -ről beszámol arról, hogy a keresztkötéses zöldségek, mint a brokkoli, olyan vegyületet tartalmaznak, amely növeli az immunitást és extra védelmet nyújt a sejtek sejtjeinek.

Szóval, ivasson zölditalokat, ne felejtse el és egészséges legyen!
Szóval, ivasson zölditalokat, ne felejtse el és egészséges legyen!

Képforrások: 1, 2, 3, 4.

Házi Detox Italok A legjobb 8 tipp a tiszta bőrért Víz: Egészség és szépség Előnyök Könnyű és hatékony módszerek a súlycsökkentésre 10 egészségügyi tipp a víz használata A Tea egészségügyi előnyei Méregtelenítés: A szervezet méregtelenítése Hogyan mérsékelni az egészséges utat Ételek, amelyek lebontják a húst 10 dolog, akik egészségesek minden reggel A zöld tea egészséges? - Gondold újra! Házi zöld tea jég arc illóolajokkal és festékkel Juice Beauty hidratáló köd felülvizsgálata

Ajánlott: