6 Rendszeres bőrápoló tippek

Tartalomjegyzék:

6 Rendszeres bőrápoló tippek
6 Rendszeres bőrápoló tippek
Anonim

6 Rendszeres bőrápoló tippek

Ha a bőre nem egészséges, akkor tükröződik a bőrödben. A bőrnek csak néhány egyszerű, olcsó "kezelése" van szüksége ahhoz, hogy egészséges és egészséges legyen. Még a bőr is élő szerv, és minden tápanyagot megkövetel, mint minden más szerv.

Image
Image

1. Tisztítás

Az egészséges bőrnek tisztának kell lennie.

A tisztítás a bőrápolási rutin legfontosabb eleme. az arc tisztítószer mindig szappanmentes legyen. A tisztítás eltávolítja a felesleges szennyeződéseket, szennyeződéseket és pórusokat eltömő olajokat. A tisztítás a későbbiekben felhasznált termékekre is felkészíti a bőrt, ezért az aktív összetevők (mint például a vitaminok vagy a fényvédő) képesek behatolni és a leghatékonyabbak. A termékeket a bőr típusától függően kell kiválasztani. Bármelyik tisztítószer is megfelelő az Ön számára, legalább 20 másodpercig masszírozza be az arcába, így esélye van a munkájának elvégzésére.

Image
Image

2. Napvédelem

A nappal mezítelenül bőrtípus elszíneződött, ráncosabb és kevésbé rugalmas, mint az UV-sugárzás. A szabadban, télen és nyáron mindig hidratált fényvédőt kell viselni. A nap sugarai még akkor is égnek, ha a levegő hűvös. Alkalmazza legalább 20 perccel, mielőtt a napsütésben lesz. Ily módon a hatóanyagoknak az UV expozíció megkezdése előtt hatásuk van.

Image
Image

3. Hámozás

A hámlasztó bozót eltávolítja az elhalt hámsejteket az epidermiszből, így több hely marad az élő bőrsejtek számára, hogy felfelé a dermisből, az alatta lévő rétegből. Ez a bőrt jobban és fényesebbé teheti. A hámlás azonban takarékosan használható. Ez károsíthatja a száraz vagy érzékeny bőrt, és valószínűleg kerülni kell ezeket a típusokat. És még a zsíros bonyodalmakat is nem kell hámoznia több mint egy pár alkalommal egy héten

Image
Image

4. Antioxidánsok

Mindenféle ételben megtalálhatók, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, a tenger gyümölcseit és az olajokat. Míg számos különböző antioxidáns hasznos lehet a bőrön, két különös figyelmet kap: C-vitamin: segít a zsíros, szűk bőrök elérésében. ez megtalálható teljes kiőrlésű gabonákban, alma és citrom ételekben. E-vitamin: Védi a sejtmembránokat és "felerősíti" a bőr alapú tápanyagokat, amelyek az UV-károsodást gátolják. Keresse meg búzacsíra olajban, mandulákban és mogyoróvajban. A cink is nagyon jó a bőr számára.

Image
Image

5. Alapvető zsírsavak

EFA-k nélkül a bőrsejtmembránok és az általános védőhatás nem képes hatékonyan működni. A bőr túlzottan kitett, dehidratált és hajlamos károsabb faggyút okozni, száraz, gyulladt és foltos marad. Az EFA-k, amelyeknek meg kell tartani a bőrüket, nagyrészt az omega-3 és az omega-6 zsírsavak. Az Omega-6 tonna ételben megtalálható, beleértve a baromfit, a gabonát és a főzőolajokat, így valószínűleg rengeteget kap. Az Omega-3-ok némileg nehezebbek; megtalálja azokat a hidegvíz halak, mint a lazac és a szardínia, valamint a lenmag és pórsáfrányolaj, a bab, a dió és a spenót.

Image
Image

6. Víz

A víz kiszivárgítja a testből a toxinokat, lehetővé teszi a sejtek számára, hogy felszívják a tápanyagokat, és folyamatosan mozogjanak az emésztési folyamatok. A bőr nem különbözik a test többi részétől, amikor a hidratációra van szükség. A víz segít a szennyeződések eltávolításában a bőrön, ami pattanásokhoz vezethet, és hidratál, hogy a bőr vizenyő és sima legyen. A bőr hidratálásának érdekében naponta legalább 2-3 liter vizet kell inni.

Néhány gyors tipp

  • Mindig vegye le a sminket lefekvés előtt.
  • Ha általában sminket viselsz, adj egy esélyt arra, hogy a bőre egy héten át lélegezni fog, ha megy nélkül.
  • Nem számít, milyen a bőrtípusod, használjon védő fényvédőt, ha napsütésben vagy; ne tegye ki a bőrt több mint 15 percig.
  • Javítsd meg a repedezett és eltömődött lábakat vagy kezeket egy vékony rézsavas rétegen, majd alvás közben viseljenek pamut zoknit vagy kesztyűt.

Jó vegyi anyagok a bőrápolási termékekben Bőrápolás rutinszerű kombinációs bőrre Bőrápolás normál és száraz bőrre

Ajánlott: