Hé lányok! Visszatértem egy másik bejegyzést! Ma arról beszélünk, hogyan csökkenthetjük a hasat a császármetszést követően. A szállítás probléma lehet, ha C-szekciót kell kapnia. A C-szakasz után kezelheti a gyulladást, sebfertőzést és hátfájást. Azonban ezeken a problémákon kívül a súlygyarapodás is gyakori probléma, hogy minden olyan nőnek, aki a C-szakasz alá kerül, foglalkozni kell. Megfigyelheti a melléhez hasonló zacskószerű területet, ami rendkívül nehéz megszabadulni a szállítás után.

A császármetszés csillapítása a császármetszés után

Azonban annak érdekében, hogy a császármetszést a császármetszést követően hamarosan csökkentse, itt van néhány egyszerű dolog, amit érdemes megfontolni.

1. Használjon hasi kötőanyagot

A hasi kötőanyag használata a C-szakasz után egy gyakori módja a lapos hasbetegség kialakulásának. A poszt C-szakaszú daganatos kötőanyag rugalmas ruhával vagy muszlin törlőruhával készült, amely jobban hasonlít a kötésre. Ezzel az övvel segítheti a hasat a belsejében, ezáltal elősegítve a lapos hasát néhány napos használat után. Ezt csak 2 hónappal a műtét után teheti meg, hogy a szövetek gyorsabban meggyógyulhassanak.

2. A szoptatás

Az egyik egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon az extra zsír a has körül, a szoptatás. A szoptatás nem csak a babájához kötődő kötődés kialakítását teszi lehetővé, de elég sok kalóriát is éget, így megszabadulhat a terhességtől az extra zsír utáni adagtól. Fontos, hogy a szoptatást legalább 6 hónapig táplálja a baba, hogy hamarosan elolvadjon a hasi zsírból.

3. Több vizet isznak

Az ivás sok vizet nemcsak a test hidratálásához segíthet, de meglepő módon segíthet a túlzott zsír kiürítésében a rendszerből. Az ivóvíz elengedhetetlen a C-szakasz után, mivel nemcsak a folyadék egyensúlyának megőrzésében hasznos, hanem megakadályozza a túlzott étvágyat is. A hidratált test megtartása segíthet a gyógyulási folyamat felgyorsításában.

4. Adjon citromvizet

A C-szelvény után a citromvíz használata a legbiztonságosabb módja a méregtelenítésnek, és megszabadulni a túlzott hasi zsír mennyiségétől. Vegyünk langyos vizet, adjunk neki citromlevet és mézet. Keverje össze és igyon reggel a vizet. Mindössze egy nap alatt kell inni a citromvizet. A citrom és méz kombinációja langyos vízzel segít megolvasztani a zsírt és csökkenti a hasát a császármetszést követően.

5. Egyél jobb

Egy nőnek általában 300-500 kalóriára van szüksége annak érdekében, hogy egészséges testet tartson és megfelelően működjön. Számos gyümölcsöt, tojást és tejet kell fogyasztania, hogy megfeleljen a szervezet minimális követelményeinek. Mivel a C-szakasz után nem tud normális edzést végrehajtani, ebben a fázisban nagyon óvatosnak kell lenned. A terhesség első hat hónapja alatt teste titkosítja a terhességi hormonokat, amelyek lehetővé teszik testének könnyű súlyát. Tehát mindig jó, ha távol tartja a rozsdás ételeket és szurdokot a gyümölcsökön és zöldségeken.

6. Használja a szülés utáni segédszalagot

A szülés utáni segédszalag használata rendkívül jónak bizonyulhat a lágy gyomor kezelésében. A szülés utáni segédszalag segít a hasi izmok szorításában, ezáltal csökkentve a hasi zsírt és csökkenti a hátfájást. A szülés utáni öv előnyösebb a császármetszés után. Ez különösen jó azok számára, akik átmentek a C-szakaszon. Ügyeljen arra, hogy a szalagot csak a kézbesítést követő 2 hónap után használja. Esküvés és alvás közben eltávolíthatja az övet.

7. Menj sétálni

Meg kell akadályoznia a kiterjedt edzést, mert ez meggátolhatja a gyomrot és az izmokat. Rendszeresen járjon 30-40 percig, 5-6 hónappal a szállítás után. A gyaloglás egy alacsony hatású edzés, amely elősegíti az anyagcserét és az extra zsírt a testben. Segít az energia növelésében, ezáltal megakadályozza a testzsír tárolását a szervezetben.

7 módja annak, hogy búcsúzzon a cellulitiszre 7 módja annak, hogy megköti a hajad, miközben kapod a szépségedet 7 módja az E-vitamin kapszuláknak A jóga egy lapos hashoz jut Hogyan csökkenthető a derékméret A táplálkozási táblázat, hogy elveszti a hasi zsírt 8 Sneaky módja annak, hogy kezeljük a búgást a baba után

Dolgozott Az Ön: Kelley Grace & Shonda Lamb | Szeretne Kapcsolatba Lépni Velünk?

Észrevételeit Az Oldalon: