16 tipp a lágy és sugárzó bõrre

Tartalomjegyzék:

16 tipp a lágy és sugárzó bõrre
16 tipp a lágy és sugárzó bõrre

Videó: 16 tipp a lágy és sugárzó bõrre

Videó: 16 tipp a lágy és sugárzó bõrre
Videó: How to have clear skin ✨🦋 | Skincare tips for Teens 10-16 yrs old 🌸🤍 aesthetic glowup - YouTube 2024, Március
Anonim

Sziasztok hölgyek! Az egyik legnagyobb aggodalom a mai nők körében az egészségtelen és tompa kinézetű bőr. Mindenki szeret lágy és sugárzó bőrt csalogatni. Mi a helyzet a megvilágító nélkül? Tehát itt megosztunk veled néhány tippet a tökéletes izzó bőr eléréséhez.

Image
Image

1. Tisztítsa meg, hangosítsa, hidratálja

A bőrápolási rutin egyik legfontosabb lépése, amelyet soha nem szabad kihagyni, a CTM. Tisztítsa meg arcát legalább kétszer naponta, hogy megszabaduljon a verejtéktől, piszoktól és olajtól, hogy megakadályozza az eltömődött pórusokat és a homályos megjelenést. Kövesse azt egy jó festékkel. Végül minden tisztítást követően hidratálja a bőrt.
A bőrápolási rutin egyik legfontosabb lépése, amelyet soha nem szabad kihagyni, a CTM. Tisztítsa meg arcát legalább kétszer naponta, hogy megszabaduljon a verejtéktől, piszoktól és olajtól, hogy megakadályozza az eltömődött pórusokat és a homályos megjelenést. Kövesse azt egy jó festékkel. Végül minden tisztítást követően hidratálja a bőrt.

2. Hámlás

A hámlasztás eltávolítja az összes száraz és elhalt hámsejtet, hogy lágy, izzó bőreket fedezzen fel. Ez azt is lehetővé teszi, hogy a hidratálók mélyebbre hatoljanak, és ne csak üljenek el az elhalt bőrsejteken. Ha egy bozót választ, használjon olyanat, amely nem túl kemény. Alapos nyomást gyakoroljon, és hagyja, hogy a súroló granulák elvégezzék munkájukat. Mindig válasszon olyan terméket, amely gyümölcssavakat tartalmaz.

3. Védje

A Sunscreen egyike a bőrápolási termékeknek, amelyekre tényleg be kell fektetni. Ez megtartja a bőrét még tónusosabbá, fiatalabbá és egészségesebbé. Ha hajlamosak az irritációkra vagy a pattanásokra, vigyázz extra szelíd napfényre, melyeket kifejezetten az arcodnak szánsz.
A Sunscreen egyike a bőrápolási termékeknek, amelyekre tényleg be kell fektetni. Ez megtartja a bőrét még tónusosabbá, fiatalabbá és egészségesebbé. Ha hajlamosak az irritációkra vagy a pattanásokra, vigyázz extra szelíd napfényre, melyeket kifejezetten az arcodnak szánsz.

4. Változzon az évszakokkal

Jó ötlet, hogy módosítsa a bőrápolási szokásait az évszakok változásával. Használjon olajvezérlő mosásokat és könnyű tonereket a nyarak alatt. A monszunok során válasszon antibakteriális és mélytisztító arcmosásokat. Télen váltson hidratáló lábápoló krémekre és hidratáló bőrápolási termékekre. Használjon mélyen tápláló tonereket és ajakbalzsamokat.

5. Nourish

Rendszeresen táplálja a bõrét, jó ötlet, hogy visszaszorítsa az összes stresszt, amelyre a szennyezés ráébred. Használjon pihentető arcmaszkot a cél érdekében. Mindig választani egy botanikai maszkot, de a legjobb ötlet lenne, hogy az otthoni legyen a konyhatechnikával. Íme egy egyszerű, amit megpróbálhat: Keverj fél csésze zablalt 1 evőkanál mézzel, 1 evőkanál tejjel és néhány gramm liszttel (besan). Gyengéden vigye fel a bőre felett és 15-20 perc múlva mossa le. Ez nekem működött!

6. Kényeztesse

Nagyszerű megjelenéshez és érzéshez legalább hetente egyszer kell kényeztetni a bőrt. Vedd magad egy gyógyfürdőbe egyszer. Ha egy heti wellness-központba látogat, minden héten nem megfelelő az otthoni gyógyfürdő. Kezelje a bőrt illóolajokkal és gőzzel 5 percig. Ezután hideg vízzel fröcsköljen és festékkel és hidratálóval zárja le.

7. Hidrát

Nagyon fontos, hogy mindig hidratálódjon. A víz segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat, ezáltal a bőre egyre sugárzóbbá és fiatalosabbá válik. A napi vízigény változik az egyén számára.

8. Diéta

A megfelelő táplálkozás fenntartása ugyanilyen fontos a sugárzó, fiatalos bőr fenntartásához. Néhány étel, amely tartalmazza az étrendet: papayas, narancs, banán, spenót, sárgarépa, brokkoli, paradicsom és száraz gyümölcsök, mint a mandula és a dió.

9. Vitaminok, amelyek segítenek

Az A, C és E vitaminok természetes antioxidánsok, és segítenek abban, hogy a bőred ragyogjon. Tartalmazza az A-vitaminban gazdag ételeket, mint például a sárgarépát, az epret, a leveles zöldséget, a kajszibarackot és a halat. A C-vitamin megtalálható minden citrusfélékben, paradicsomban, bogyókban és brokkoliban. Az E-vitamin, a legerősebb természetes antioxidáns, a mandulában, napraforgóolajban és egyéb növényi olajokban található meg. Ezeket az étrendben beolvashatod, vagy keveredheted, és arcmasszként alkalmazhatod.
Az A, C és E vitaminok természetes antioxidánsok, és segítenek abban, hogy a bőred ragyogjon. Tartalmazza az A-vitaminban gazdag ételeket, mint például a sárgarépát, az epret, a leveles zöldséget, a kajszibarackot és a halat. A C-vitamin megtalálható minden citrusfélékben, paradicsomban, bogyókban és brokkoliban. Az E-vitamin, a legerősebb természetes antioxidáns, a mandulában, napraforgóolajban és egyéb növényi olajokban található meg. Ezeket az étrendben beolvashatod, vagy keveredheted, és arcmasszként alkalmazhatod.

10. Detox lé

Image
Image

Mindig cserélheti a reggeli pohár méregtelenítő vizet vagy sima vizet egy pohár méregtelenítő lé számára. Vagy a napi edzések után is megteheti. Keverjen fél zöld almát egy uborka, egy marék kel vagy spenót levelek, levet fél citrom és egy pohár vizet. Egy másik lehetőség 4-5 sárgarépát tartalmazó gyümölcslevek kis mennyiségű gyömbérrel és vízzel való összekeverése.

11. Masszázs

A bőrt olajokkal és krémekkel masszírozza, növeli a véráramlást. Ez viszont segít a bőrsejtek pótlásában. A rendszeres és gyengéd masszírozás hosszútávon biztosítja a izzó bőrt.

12. Gyakorlat

Ha rendszeresen gyakorolsz, kétségtelenül észre fogod venni a bőröd fényét. A gyakorlat nem feltétlenül jelenti az edzőteremben való részvételt. Mindig szabad kézzel végezhet otthon, jóga vagy Zumba. Az én személyes kedvenceim azonban a tánc, mert nem csak testét gyakorolja, hanem boldogan tartja is! Minden formában gyakorolhatod.
Ha rendszeresen gyakorolsz, kétségtelenül észre fogod venni a bőröd fényét. A gyakorlat nem feltétlenül jelenti az edzőteremben való részvételt. Mindig szabad kézzel végezhet otthon, jóga vagy Zumba. Az én személyes kedvenceim azonban a tánc, mert nem csak testét gyakorolja, hanem boldogan tartja is! Minden formában gyakorolhatod.

13. Alvás

Ha alvásod van, teste javítja az összes sérült sejtet, és újabbakat újratölt. Szüksége van egy jó 8 órás alvásra, hogy sugárzó bőrt érjen el. Továbbá, ha alszik, győződjön meg arról, hogy minden fény ki van kapcsolva, az ágy elég kényelmes és a hálószoba hangulatát csendes. Próbálja át a szatén lapokat és a párnahuzatot, mert csökkenti a ráncok előfordulásának esélyét.

14. Vásároljon okos

Próbálja meg elkerülni a vegyi anyagokat és a botanikai termékeket felhasználni. Legközelebb, amikor vásárolsz bőrápolási termékeket, tedd pontot az összetevők listájának ellenőrzésére. Maradjon távol minden olyan anyagtól, amely parabént és szulfátot tartalmaz. Mindig olyan termékeket keres, amelyek természetes olajokat és gyógynövényeket tartalmaznak.

15. Életmódbeli változások

Valószínűleg hallottad ezt a zillionos időt. Hidd el vagy sem, az alkohol, a dohányzás és a túl sok koffein felelős a tompa kinézetű bőrért, az idő előtti öregedésért, a ráncokért és számtalan más egészségügyi problémáért.

16. Smink tippek

Ha fontos eseménye van, hogy részt vegyen és azonnali ragyogást szeretne, keverje össze néhány kiemelőjét az arc-csontjai mentén. Alkalmazás előtt egy lámpatestet is fel lehet keverni egy folyékony alapozóval. A napsütöttebb ragyogás érdekében néhány bronzot présel a templomokra és az arccsont alatt. Ugyanazt a bronzot használhatja a szemhéjára is. Tiszta fényt is alkalmazhat az orrhídra és az arccsontra.

Ezek a dolgok. Szeretném tudni, hogy van-e valami más sugárzó bőrre vonatkozó javaslata. Maradj szép.

Styling Tippek a Skinny Girls 6 csodálatos bőrápoló tipp a tökéletes lábakhoz 7 tipp a bőr megalapozásához Napi-ápolási tippek a pattanásos bőrre 6 tipp a szezonális bőr- és hajproblémák kezeléséhez 7 tipp, amire most szükséged van, hogy megújítsa a bőrt 6 tipp a Whitehead-Prone Skin számára

Ajánlott: