A csecsemő olyan, amit kilenc hónapon belül viselsz benned, a karodban három évig és a szívedben mindaddig, amíg meghalsz. - Mary Manson
Mennyire igazak Mary Manson szavai. A gyermek születése valóban minden nő számára, és ez az érzés nem egyezik meg más élet örömeivel.
De ez a boldogság olyan kellemetlenségekkel jár, amelyeket minden nő tapasztal, mielőtt anya lett volna.
Néhány gyakori terhesség problémája a következők:
1) Hányás: Ez egy alapvető terhességi probléma, amelyet a nők szenvednek a terhesség egészében, de a gyakoriság növelése miatt orvosi figyelmeztetés szükséges.
2) Reggeli betegség: A hormonális változások olyan reggeli betegséghez vezetnek, amely a nevével ellentétben egész napig tarthat. A reggeli betegség elkerülésének legjobb módja az, hogy enni kisebb ételeket, kerülje a folyadékot étkezés közben, és tartsa a ház levegőjének szellőztetését a lehető legjobban.
3) Duzzanat: Ez egy gyakori probléma a terhes nők körében, bár a duzzanat mértéke személyenként változhat. Kerülje el a hosszabb ideig tartó állást, és viseljen olyan kényelmes cipőket vagy betéteket, amelyeket kifejezetten a probléma megoldására terveztek.
4) Súlygyarapodás: A terhesség alatt minden nő súlyosbodik, ezért nem kell szükségtelenül aggódnia, és nem szabad megállnia magától az étkezéstől.
5) Álmatlanság: A terhesség alatt a hormonális változások és kellemetlenség lehet az álmatlanság oka. A koffeint, az alkoholt és a zsíros ételeket kerülni kell a probléma kezelésére.
6) Fáradtság: A megfelelő alvást és pihenést meg kell tenni annak érdekében, hogy a terhesség alatt elkerülje a fáradtságot. A vasban gazdag étrendet el kell kerülni, hogy elkerülje a vérszegénységet, ami fáradtságot okoz a szervezetben.
7) Vissza fáj: A terhesség területének növekedése miatt a nők terhesség alatt hátfájással szenvednek. Viseljen kényelmes cipőt és kerülje a nehéz tárgyak emelését, mert ez súlyosbíthatja a problémát.
8) Hasi fájdalom: A második és a harmadik trimeszterben normális a hasi fájdalom, mert ez alatt az idő alatt a medence helyet biztosít a baba számára, de állandó fájdalom uralkodik, majd orvosi segítség kérése válik szükségessé.
9) Székrekedés: Ez a test metabolikus változásai miatt következik be. Növelje a vízbevitelt és egy rostos étrendet.
10) Lábcsuklók: A toe curling gyakorlatokat meg kell tenni, mielőtt lefekvés éjjel. Óvatosan masszírozza az érintett területet. A magnéziumban és a káliumban gazdag ételek fogyaszthatók.
11) Lélegzés: Ez a probléma a várandós nő testének fokozott nyomása miatt következik be. Csak lazítson, ha lélegzetveszél, és kérjen segítséget, ha a probléma nő.
Ezen kívül vannak olyan gyakoribb terhességi problémák, mint a fejfájás, a magas vérnyomás, az élelmiszerek faragása és a torokfájás.
Kép forrása: 1, 2, 3
Szintén olvasható: A-Z Útmutató a Terhességi Hetekhez Terhesség: Diet egy kislány létrehozására Terhességi diéta egy kisfiú megismerésére Terhesség - mítoszok, étrend és abortusz Hogyan maradjon jól és jól nézzen ki a terhesség alatt? Jóga gyakorlatok terhesség alatt Hogyan viselni a terhesség alatt? 20 pont a terhesség megtervezéséhez Terhesség utáni terhes hasi gyakorlatok Szépségszabályozás terhesség után: Kérje az IMBB-t