A nők soha nem szaladnak meg befektetésünkből az idejüket és energiáinkat a kívánt bőr és test eléréséhez. A szalonnából kijutni a tornateremben, csak a salátákon, vagy az én esetemben törölni az összes számot, hogy vegye ki az üzletemet a helyem körül, hogy ne esküszöm a saját lustaságomra. Nyilvánvaló, ha ilyen sok erőfeszítést teszel, eredményeket akarunk. Néha figyelmen kívül hagyjuk az apró részleteket, miközben figyeljük a nagy képet. Hadd tegyek tudomást ezekről a kis, de nagyon fontos okokról, amelyek segítenek abban, hogy ne csak ezt a kilót bocsássák szabadon, hanem tartsák őket is le. Olvass tovább..
Kevesebb víz
Étkezések kihagyása
Több teát és kávét iszik
Hangsúlyozni
Gyorsan eszik Emlékszel az iskolába, amikor a tanár azt mondta nekünk, hogy lassan rágja el az ételeinket, és számolja 32-szer a nyelés előtt? Kiderült, a tanáraink annyira szarnak voltak. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy az ételeidet jobban felszívja, ha lassan eszel. A gyomunk 20-30 percet vesz igénybe, hogy az agyunk tudatában legyen, hogy tele van, tehát ha gyorsan eszünk, akkor többet eszünk, mint a kapacitásunk, és ez azt eredményezi, hogy a súlymérő gép nem mozdulatlanul. Tehát vissza az alapokhoz, enni lassan és óvatosan figyeljen a hasuk jelére, hogy teljes.
Későn maradni
Kényeztesse magát a "zsírmentes" és "cukormentes" ételekkel
Hát most már tudod, hogy az Ön mérlegelési mérlege nem fog mozogni, még akkor sem, ha őszintén dolgozik. Tehát orvosolja ezeket a hibákat és folytassa utazását, hogy egészséges módon illeszkedjen.
Képforrás: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
Hogyan fogyasszunk súlyt 4 hét alatt - a fogyás diagramja Hogyan fogyj le egy hónap alatt? Diétáblázat a testsúlycsökkenéshez (2. rész) 4 Jóga Asanas fogyni (bemutató) Könnyű súlycsökkenés otthoni gyakorlatok Hogyan készítsünk súlyveszteséget a munkahelyen Bollywood színésznők, akiknek drámai fogyásuk volt 10 Aranyszabályok a testsúlycsökkentésre Súlycsökkenés a gyümölcsdagával Étel a súlycsökkenésért Súlycsökkenés a gyümölcsdagával Fehérje-kiegészítők a testsúlycsökkentésre 10 Hasznos súlycsökkentési tippek a menyasszonyoknak Hogyan mérsékelni az egészséges utat
Miért nem használná a kukoricakeményítőt az arca sütéséhez? Mindenki természetes összetevőket szeretne használni a sminkkészítés során. Mielőtt megpróbálná ezt a tendenciát, tudnia kell néhány dolgot.