Milyen nyár kezeli Önt ezekben a napokban? Mumbaiban nagyon vicces. Nos, Ma már van jóga tippje mindenkinek. Ha belefáradt a kémiailag megterhelt samponok, a házi készítésű csomagok, a természetes haj maszkok kipróbálásához, és még mindig nem kaptál eredményt, akkor nem kell aggódnod, a jóga itt van, hogy segítsen neked.
1. A szögek dörzsölése
2. Vajrasana
3. Sasangasana
A szanszkrit szó sasanga jelentése nyúl és asana jelenti a pozíciót. Tartsa a térdét a padlón, csípővel a sarkára. Most tegye a kezét hátra, és tartsa a sarkát. Tegye le a fejét a padlóra és lassan lélegezze be, tartsa ezt a pozíciót addig, amíg 5 inhalál. Pihenjen és ismételje meg újra. A nyúl póz egy intenzív előre hajlító póz, ami ellentétes a teve pózával.
4. Uttanasana
5. Sarvangasana
6. Nyak Gyakorlat 1. Fajta:
7. Nyak gyakorlása 2. fajta:
Ez minden a mai napig, Kezdje rendszeresen gyakorolni a jóga 7 napig. Javítsd meg a rendszeres mintát a jóga gyakorlásához, hogy a gyakorlás megszokottá váljon. A jóga valóban segíteni fog abban, hogy visszaszerezze a különböző hajproblémák alapjául szolgáló tényezőket.
Képforrás: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Jóga az izzó bőrért 4 Jóga Asanas fogyni (bemutató) A jóga egy lapos hashoz jut Jóga gyakorlatok terhesség alatt 8 A jóga előnyei A jóga a bőrre - 7 a legjobb a radiant és a glowing bőrre 9 Hajápolás Tippek a nõi nõk számára Kopaszság a nőknél: okok, megelőzés és kezelés Hogyan lehet megállítani a hajhullást? Kiegészítők a haj növekedéséhez 20 legjobb házi hajcsomag Házi hajcsomagok száraz, sérült hajra 7 Házi jogorvoslat a hajvágó végekhez Schwarzkopf Professional haj növekedési sampon Hogyan stimulálja a fejbőrt a haj növekedéséhez Házi haj regrowth olaj a hajhullás megakadályozására Kiegészítők a haj növekedéséhez Hogyan készítsünk hajat gyorsabban?
Az olívaolaj használata az egyik leggyakoribb kezelés, amely természetes módon növeli a szempilla növekedést. Az olajbogyó sok zsírsavat és antioxidánsokat tartalmaz
Nyolc házi haj maszk a haj növekedésének elősegítésére. Alkalmazzon joghurt és néhány citromlé keveréket a fejbőrére, hagyja 45 percen át, és mossa le.
A hosszú haj megszerzése nem lehetetlen, de egészséges életmódot kell követnie, és megfelelő hajápolási rutinra van szüksége. Ha növelni szeretné a lenget
A Surya Namaskar gyakorlata rövid időn belül meglazítja az izületeket és az izmokat. Javítja a gerinc rugalmasságát és segíti Önt abban, hogy egy pár inc-ot nyerjen